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Stärker werden mit System
Wir betreuen dich online – ehrlich, individuell und mit Plan.
Wir sind Marcel und Lucas – und wir betreuen dich individuell in Training und Ernährung.
Marcel ist Kraftcoach, Profi-Powerlifter und gelernter Koch. Seine Trainingsplanung geht weit über Standardprogramme hinaus: durchdacht, langfristig aufgebaut und genau auf dich abgestimmt – egal ob Alltag oder Wettkampf.
Lucas bringt als Ernährungswissenschaftler mit Masterabschluss und Promotion genau das Wissen ein, das Ernährung umsetzbar und wirkungsvoll macht – ohne Diätlogik, aber mit Struktur.
Unsere Betreuung ist keine KI App oder vorgefertigte PDF – sondern echte Begleitung auf deinem Weg zu mehr Kraft und Leistungsfähigkeit.
Was dich erwartet
Individuelle Betreuung mit Prinzipien, die wirken – und sich deinem Leben anpassen
Training mit Plan
Dein Training wird individuell an deine körperlichen Voraussetzungen, deinen Alltag und dein verfügbares Equipment angepasst.
Wir denken weiter als reine Belastung: Rehabilitationsübungen und präventives Training gehören ebenso dazu wie der gezielte Aufbau unterstützender Muskulatur.
So entsteht ein langfristiger, durchdachter Trainingsprozess, der dich wirklich stärker macht – und nicht nur kurzfristig fordert.
Ernährung mit Struktur
Hier geht’s nicht um Diäten – sondern um Strategien, die dauerhaft funktionieren.
Wir vermitteln dir die Grundlagen, begleiten dich mit regelmäßigem Feedback und entwickeln mit dir eine Ernährungsweise, die zu deinem Alltag passt.
Ob Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach mehr Energie: Deine Ernährung ist individuell, machbar und langfristig gedacht.
Begleitung auf Augenhöhe
Unsere Betreuung bedeutet: Du bist nicht auf dich allein gestellt.
Du kannst jederzeit Fragen stellen – und bekommst nicht nur eine Antwort, sondern auch Hintergrundwissen, wenn du möchtest.
Ob es um Technik, Trainingsstruktur oder Anpassungen geht: Wir begleiten dich ehrlich, direkt und persönlich.
